F15 Advanced
Her er F15-programmet for dig, der er i virkeligt godt kørende med træning i forvejen og i rigtig god form. Måske endda topatlet. Og du vil mere!
- Du præsterer godt i din træning
- Du søger nye, hårde udfordringer
- Du ønsker en dybere forståelse af, hvordan kost, motion og sundhed hænger sammen og påvirker dine resultater
Bliv din egen ernærings- og fitness coach
F15 Advanced fordyber sig yderligere i kostcirklen, hvilke råvarer som bedst matcher din træning, og hvordan din døgnrytme kan påvirke dit resultat.
Du får opskrifter på kost, som matcher din træning og udførlig information om, hvordan du kommer fremad i din præstation.
I F15 Advanced-håndbogen får du også mere information om, hvordan kroppen er bygget, og hvordan dine forudsætninger påvirker resultaterne, og du lærer om forskellige kropstyper.
Træning til F15 Advanced
Nu tager vi for alvor fat! Disse træningspas er ikke for tøsedrenge!
Du får i håndbogen et hårdt træningsprogram til F15 Advanced dag-for-dag.
Du har også adgang til videoerne fra de tidligere F15-niveauer, så du altid kan gå tilbage og tage et lettere træningspas, hvis du ønsker det.
