Forever Lean™

CHECK PRIS OG KØB FOREVER LEAN™ HER >

Få hjælp til at styre vægten

Med Forever Lean får du god hjælp til at kontrollere vægten, hvad enten du ønsker at tabe dig eller blot holde din idealvægt. Kosttilskuddet indeholder tre aktive ingredienser, bl.a. mineralet krom, der både bidrager til at vedligeholde et normalt blodsukkerniveau og normal omsætning af makronæringsstoffer, dvs. proteiner, kulhydrater og fedtstoffer.

Et stabilt blodsukkerniveau bevirker, at sukkertrangen reduceres, så det er nemmere at holde sig fra f.eks. kager og slik.

Virkningsfulde, naturlige ingredienser

Et andet aktivt stof i Forever Lean er fedtabsorberende fibre fra figenkaktus, Opuntia ficus-indica, hvis evne til at binde fedtstoffer er større end andre plantefibres. 

Det tredje aktive stof er et protein fra hvide bønner, Phaseolus vulgaris, der bevirker, at forvandlingen fra stivelse til sukker i tyndtarmen går langsommere. Det betyder, at der er mindre sukker tilgængeligt for kroppen at optage. 

Disse to naturlige ingredienser kan med andre ord reducere optagelsen af kalorier fra fedt og kulhydrater og på den måde bidrage til vægttab.

Effektiv hjælp til at gå ned i vægt eller holde vægten

Forever Lean er dog kun én del af processen, for uden den rigtige kost og regelmæssig motion kan intet vægttab bevares. Der findes altså ingen genvej – men derimod effektive hjælpemidler undervejs.

Vejledning ved brug af Forever Lean

Hvis du ønsker at tabe dig med Forever Lean:

Grundlæggende er den eneste måde, du kan tabe dig på, at forbrænde flere kalorier, end du indtager. Derfor er udgangspunktet, at du er klar over, hvor mange kalorier, du kan tillade dig at indtage dagligt - uanset om du ønsker vægttab, at holde vægten eller at tage på. 

Ved at udregne dit hvilestofskifte (BMR = Basal Metabolic Rate), vil du få en større forståelse for, hvad der skal til for at tabe dig eller holde vægten.  

OBS! Er du fysisk aktiv og dyrker du motion i din dagligdag, vil du naturligvis forbrænde flere kalorier og kan tillade dig at spise mere. 

Hvis du ikke har en F.I.T.-vejleder, der kan hjælpe dig med udregningen, kan du gå ind på bmrcalculator.org

Når du kender dit BMR, skal du for at tabe dig indtage færre kalorier hver dag. Det kan være nemmere sagt end gjort, for der er mange ting, der frister, og det kan være en langsommelig proces.

En god idé er at holde dit kalorieindtag på et nogenlunde fast niveau, fx 500 kalorier under dit BMR. Hvis du vil holde styr på dit kalorieindtag, så kan du få rigtig fin hjælp til det på f.eks. madlog.dk

Generelle råd: Spis regelmæssigt, sundt og varieret. Spring ikke over de tre hovedmåltider. Spis gerne små, sunde snacks i løbet af dagen. Spis langsomt. Tag aldrig to portioner. 

Sådan virker Forever Lean

Du vil nu få hjælp fra Forever Lean®, så du ikke føler så stor trang til at indtage nogle af de ting, der har et meget højt kalorieindhold som fx. slik, kager, is og chokolade. 

Du vil også få hjælp fra Forever Lean til, at du ikke optager så mange kulhydrater og så meget fedt, som du ellers ville. Derfor vil dit vægttab gå nemmere og hurtigere med Forever Lean, end hvis du forsøger at tabe dig uden Forever Lean. 

Forever Lean dosering: 4 kapsler dagligt

Kapslerne fordeles over dagen efter behov afhængigt af hvor mange måltider, du indtager om dagen, og deres indhold, altid umiddelbart før indtagelse af mad. Kapslen sluges. Drik vand til.

  • Eksempel 1: 1 kapsel før morgenmad, 1 før frokost, 1 før aftensmad og 1 før evt. snack
  • Eksempel 2: 2 kapsler før frokost og 2 før aftensmad
  • Eksempel 3: 1 kapsel før morgenmad, 1 før frokost og 1 før aftensmad Drik rigeligt postevand eller kildevand dagen igennem - regn med 20-30 ml vand pr. kg kropsvægt.

For optimal effekt tilrådes min. 30 minutters daglig lavintensiv, fedtforbrændende motion, som f.eks. rask gang eller svømning.

Bemærk!  Den bedste udnyttelse af kosttilskuddet Forever Lean og den sunde mad, du i øvrigt indtager, opnår du, hvis du har en velfungerende mave/tarm funktion. Har du spist usundt gennem længere tid, er det sandsynligt, at du har ophobet affaldsstoffer. 

Det anbefales, at du drikker Forever Aloe Vera gel dagligt. Kickstart dit vægttab med Forever Lean ved at supplere med 120 ml (eksempelvis indtaget som shots à 4 x 30 ml) Aloe Vera gel om dagen i den første uge og fremefter mindst 60 ml dagligt. 

Vil du gøre noget ekstra for at nå dit idealmål, vil jeg foreslå dig at kigge nærmere Forever Therm og generelt på F.I.T.-programmerne C9 og F15, som du kan læse om HER >

Held og lykke med dit vægttab!

Hvis du ønsker at holde din idealvægt med Forever Lean

Ved at kende dit hvilestofskifte (BMR = Basal Metabolic Rate), vil du få en større forståelse for, hvad der skal til for at holde vægten og ikke tage på. Du kan udregne dit BMR på fx bmrcalculator.org

Spis regelmæssigt, sundt og varieret

Spis hellere flere små måltider i løbet af dagen end et eller to store måltider. Sørg for at få min. 20 min. lavintensiv, fedtforbrændende motion dagligt. Du vil få hjælp fra Forever Lean, så du ikke føler så stor trang til at indtage nogle af de ting, der har et meget højt kalorieindhold. 

Du vil også få hjælp fra Forever Lean til, at du ikke optager så mange kulhydrater og så meget fedt, som du ellers ville, så du engang imellem kan snuppe lidt ekstra.

Dosering: max. 4 kapsler dagligt

Kapslerne fordeles over dagen efter behov afhængigt af hvor mange måltider, du indtager om dagen, og deres indhold, altid umiddelbart før indtagelse af mad. Drik vand til.

  • Eksempel 1: 1 kapsel før morgenmad, 1 før frokost, 1 før aftensmad og 1 før evt. snack 
  • Eksempel 2: 1 kapsel før frokost og 1 før aftensmad
  • Eksempel 3: 1 kapsel før morgenmad, 1 før frokost og 2 før aftensmad

Bevar dit slanke spejlbillede

Drik rigeligt postevand eller kildevand dagen igennem - regn med 20-30 ml vand pr. kg kropsvægt.

Bemærk! Den bedste udnyttelse af kosttilskuddet Forever Lean, andre kosttilskud og den sunde mad, du i øvrigt indtager, opnår du, hvis du har en velfungerende mave/tarm funktion. 

Jeg anbefaler igen Forever Aloe Vera gel som dagligt kosttilskud for generelt større velvære og bedre udnyttelse af Forever Lean og din kost.