Opskrifter med Forever produkter

På denne side finder du en samling opskrifter, hvor et eller flere af Forevers helse- eller ernæringsprodukter indgår. Her er opskrifter på shakes og smoothies, bagværk, små lækkebidskener, mocktails og drinks, is og salatdressing.
Alle Forever produkter, der er anvendt i disse opskrifter, finder du i shoppen. Du kan også se direkte shoplinks til dem nederst på denne side.
Hvor ikke andet er anført, er portionen til en person. 

SHAKES OG SMOOTHIES

Let's Hit the Peach shake

250 ml kokosvand
120 ml Forever Aloe Peaches
1 stick Forever Supergreens
1 dl mangostykker
2-3 isterninger

Til pynt: Forever Bee Honey og fint kokosmel

Blend kokosvand, Forever Aloe Peaches, Forever Supergreens og mangostykker og isterninger til en passende konsistens. Hæld lidt Forever Bee Honey ud på en tallerken og dyp kanten af to høje glas i honningen. Dyp derefter kanten i fint kokosmel.

Hæld drikken i glassene og pynt evt. med en partyparasol. 

Green-a-colada shake

250 ml kokosvand
120 ml Forever Aloe Vera Gel
1 stick Forever Supergreens
1 dl ananasstykker
2-3 isterninger

Til pynt: Forever Bee Honey og fint kokosmel

Blend kokosvand, Forever Aloe Vera Gel, Forever Supergreens og ananasstykker til en passende flydende konsistens. Hæld lidt Forever Bee Honey ud på en tallerken og dyp kanten af to høje glas i honningen. Dyp derefter kanten i fint kokosmel.

Hæld drikken i glassene, tilsæt isterninger og pynt evt. med en partyparasol. 

Peanutbutter Banan Booster shake

1 lille banan
1 spsk peanutbutter
1 stick Forever Supergreens
1 scoop Forever Ultra Chocolate
250 ml mandelmælk eller andet mælk efter eget valg
2-3 i
sterninger

Til pynt: kokosflager

Blend alle ingredienser til en passende konsistens. Drys lidt kokosflager på. Hæld drikken i glasset og pynt evt. med en partyparasol.

Mean Green Protein Machine shake

250 ml kokosvand
120 ml Forever Aloe Peaches
1 stick Forever Supergreens
1 scoop Forever Ultra Vanilla
2-3 isterninger

Til pynt: kokosflager

Blend det hele til en passende konsistens. 

Hæld drikken i glasset, drys lidt kokosflager på og pynt evt. med en partyparasol. 

Fersken og appelsin shake

120 ml mælk efter eget valg
130 g fersken og appelsin skåret i skiver eller tern
1 scoop Forever Ultra Vanilla
2-3 isterninger

Blend det hele til en passende konsistens. 

Hæld drikken i glasset og nyd det!

Green Power Boost   

100 ml Forever Aloe Vera Gel
½ avocado
½ agurk
1 stilk selleri
¼ ananas
100 ml spinat

Smag til med lime og mynte.

Chokolade Hindbær shake

200 ml usødet kokosmælk eller andet mælk efter eget valg
1 dl friske hindbær
1 spsk kakaopulver
1 spsk peanutbutter
1 scoop Forever Ultra Chocolate
4-6 isterninger

Blend det hele til en passende konsistens. 

Hæld drikken i glasset og nyd det!

Gelicious Smoothie Bowl

100 ml Forever Aloe Vera Gel
1 appelsin
1 frossen banan
100 ml frossen passionsfrugt
100 ml frossen mango
100 ml frossen ananas

Bland alle ingredienserne i en blender og pynt med din yndlingsfrugt!

Blåbær Muffin Shake   

Er det en snack? Eller er det en dessert? Faktisk er det lækkert nok til at være begge dele. Her er hvad du har brug for til en portion:

1 scoop Forever Ultra Vanilla
200 ml fedtfattig mælk
1 spsk græsk yoghurt
100 ml frosne blåbær
2 spsk havregryn
Vanilleekstrakt.

Blend indtil jævnt, top med 1 spsk granola og nyd!

Æble Crisp Shake   

Intet mindre end den perfekte efterårssmag i et glas.

1 scoop Forever Ultra Vanilla
250 ml mælk med lavt fedtindhold
100 ml usødet æblemos
1 lille æble (terninger)
2 små dadler
1 tsk chiafrø
4-6 isterninger
Kanel efter smag
Muskatnød efter smag

Blend indtil jævnt - god fornøjelse!

Supergreens Smoothie   

Få alle dine grønne godbidder i en lækker smoothie. Hvilken suveræn måde at starte din dag på! 🥝🥑

2 sticks Forever Supergreens
1 avocado
200 gram ananas (fra dåse i egen juice er fin)
2 kiwifrugter
10 cm agurk
70 gram frisk spinat
2 cm revet ingefær
2 limefrugter
5 spsk vand

Blend og nyd! Hvis du vil, kan du toppe det med nogle græskarfrø.

Ginger Ninja smoothie

Med masser af protein og en komplet blanding af vitaminer og mineraler er Forever Ultra den perfekte tilføjelse til denne Ginger Ninja smoothie!

120 ml gulerodsjuice
1 spsk frisk ingefær (groft hakket)
1 banan
1 scoop Forever Ultra Vanilla
6-8 isterninger

Blend og nyd!

Greenie Gel-smoothie

Prøv denne smoothie, den er simpelthen lækker!

60 ml Forever Aloe Vera Gel
½ avocado
½ agurk
1 stilk selleri
¼ ananas
100 ml spinat
Et strejf af lime og mynte

Blend indtil den er jævn, hæld i glas og nyd!

Honningkage smoothie   

½ moden banan
1 scoop Forever Ultra Vanilla
1 dl græsk yoghurt
1 dl mælk efter eget valg
1 tsk honningkage krydderi
Noget is, hvis du vil

Bland alle ingredienser i din blender og bland dem, indtil de er glatte. Hæld i et glas og nyd det.

Varm Protein Chokoladedrik

Når de kølige vinde falder ind, er vi i humør til varme drikke. Prøv vores velsmagende varme chokoladedrik!

2,5 dl mælk (efter eget valg)
1 spsk Forever Ultra Chocolate
1 spsk kakaopulver
1 drys kanel

Alle dele mikses godt i din shaker. Ryst godt, varm det op, hæld det i et krus eller glas og drys kanel ovenpå. God fornøjelse!



Chokolade-appelsin Shake (julespecial)

Lad denne chokolade-shake sætte stemningen i juleferien. 

1 scoop Forever Ultra Chocolate
½ moden banan
½ dl græsk eller tyrkisk yoghurt
1 appelsin (skrællet og uden kerner)
Skal fra appelsinen
1 dl mandelmælk
Så meget is, som du vil

Blend alle ingredienser ved høj hastighed, indtil du får en glat struktur. Hvis shaken bliver for tyk, tilsæt mere mandelmælk eller noget vand. Drys nogle kakaonibs ovenpå, hvis du vil. Glædelig jul!

Mmmm ... Cremet vanilje møder krydret kanel, lad vores lækre kanelshake få dig i humør til ferien. Du mangler:

Kanel Shake

1 scoop Forever Ultra Vanilla
½ moden banan
½ dl græsk eller tyrkisk yoghurt
1 tsk kanel
2 dl mandelmælk
Så meget is, som du vil

Blend alle ingredienser ved høj hastighed, indtil du får en jævn struktur. Hvis shaken bliver for tyk, tilsæt mere mandelmælk eller noget vand. Drys lidt ekstra kanel på toppen, hvis du vil. Glædelig jul!

BAGVÆRK, IS OG ANDRE LÆKKERIER

Bananbrød

Forever Ultra Chocolate tager denne bananbrødopskrift til et helt nyt niveau! Det er en lækker måde at booste dit proteinindtag på en anden måde end de sædvanlige proteinshakes.

2 store modne bananer
6 mellemstore æggehvider
95 g fuldkornsmel
125 g græsk yoghurt
2 scoops Forever Ultra Chocolate
1 tsk natron
1 tsk bagepulver
½ tsk kanel
Valgfrit: valnødder, chokoladechips osv.

Forvarm ovnen til 175°C. Tilsæt alle ingredienser i en foodprocessor, og bland, indtil det er jævnt. Sprøjt en brødform med non-stick spray. Hæld dejen i brødformen, så der er plads nok til, at dejen hæver sig lidt. Bages i 40 minutter, eller indtil et tandstikker kommer ren ud. Giver 8 skiver.

Små honningkager

Som et naturligt sødemiddel egner honning sig perfekt til mange dessertopskrifter. Og fordi vi elsker honning hos Forever, har vi sammensat denne lækre opskrift på honningkager, når du ønsker en ekstra godbid!

340 g Forever Bee Honey
70 g kokosolie
2 æg
240 ml usødet mandelmælk
315 g fuldkornshvedemel
70 g speltmel
2 tsk bagepulver
1/2 tsk natron
1 tsk kanel
1/2 tsk muskatnød
knivspids salt
T
ørret frugt (valgfrit)

Forvarm ovnen til 190°C. Bland kokosolie og honning. Tilsæt æg og mælk og rør det sammen. Bland mel, bagepulver, natron, salt, kanel og muskatnød sammen. Vend melblandingen sammen med honningblandingen. Fordel dejen i hullerne på en muffinsform. Bages i 8-10 minutter eller indtil gyldenbrun. Lad afkøle inden servering.

Banan-nødde-crunch

Hvis du søger en hurtig og nem godbid, skal du ikke lede længere! Denne banannødde crunch opskrift indeholder den perfekte mængde Forever Bee Honey til at tilfredsstille din søde tand!

En banan, skåret i skiver
100 g yoghurt med lavt fedtindhold
1 tsk Forever Bee Honey
1 spsk hakkede valnødder
1 spsk branflakes ell. lign.
1 spsk blåbær
Et drys kanel

Lag yoghurt, klidflager, banan, blåbær og honning i et sundae-glas og top med valnødderne og et drys kanel efter smag.

Peanutbutter Energikugler   

Brug for en hurtig og sund snack? Prøv disse jordnøddesmør-energikugler!

125 g peanutbutter
85 g Forever Bee Honey
1 scoop Forever Ultra Vanilla
70 g havregryn
1/2 tsk vanilleekstrakt
1/4 tsk salt

Bland peanutbutter, honning, vanilje og salt sammen. Bland Ultra proteinpulveret i og derefter havregryn og form til 14 kugler. Opbevares i køleskab eller fryser. 


Se også opskrit på Ovnristede kikærter med spræl her >

Ultra Quinoa grød

Begynd din dag end med en sund morgenmad og lidt aloe!

1 scoop Forever Ultra Vanilla
125 ml quinoa, kogt
1 tsk kokosnøddeolie, hør-, chia- eller afskallede hampefrø
1 spsk tørret frugt eller 125 ml frisk frugt
1/2 tsk vanilleekstrakt
180 ml usødet mandelmælk
1 knivspids kanel

Læg den kogte quinoa i en skål og bland kokosolie eller frø, vanille Forever Ultra Vanilla og mandelmælk. Top med frugt og kanel.

Yoghurt Fristelse

150 ml græsk yoghurt
1 scoop Forever Ultra Vanilla
50 ml granola
1 tsk chiafrø
100 ml bær

Bland græsk yoghurt og Forever Ultra Vanilla, og top derefter med bær, chiafrø og granola.

Prøv denne opskrift i morgen tidlig, mens du drikker din Aloe!

Æble-kanel Overnight Oats

120 ml usødet mandelmælk
1 dl havregryn
1/2 dl græsk yoghurt
1 spsk peanut-, mandel- eller cashewsmør
1/2 dl æblemos
1/2 scoop Forever Ultra Vanilla
1 knivspids kanel

Tilbered aftenen før eller så længe som 3-4 dage i forvejen. Bland havregryn og usødet mandelmælk. Tilsæt æblemos, græsk yoghurt, Forever Ultra Vanilla og kanel. Dæk og anbring i køleskabet natten over. Du kan varme grøden om morgenen til en varm morgenmad eller nyde den kold.

Peanutbutter Delight   

100 ml peanutbutter
50 ml honning
1 scoop Forever Ultra Vanilla
150 ml havregryn
Vanilleekstrakt
En knivspids salt

Bland peanutbutter, honning, vanilje og salt. Tilsæt Forever Ultra Vanilla, derefter havregryn. Rul i 12 bolde, og opbevar dem i køleskabet til nødsituationer.

Tropisk Mousse   

Påskespecial!

2 portioner

0,5 dl frossen ananas
0,5 dl frossen mango
1 frossen banan
1 dl kold kokoscreme
0,5 tsk. vaniliepulver
1 scoop Forever Ultra Vanilla

Afkøl kokoscremen i køleskabet natten over. Læg alle ingredienserne i en foodprocessor og bland dem på høj hastighed indtil massen er cremet. Nydes afkølet.

Åhh ... hindbær. Den anden påskespecial opskrift er en blød delikatesse. Det er virkelig nemt at lave, bare husk at piske med høj hastighed, indtil det begynder at blive fluffy. God fornøjelse!

Hindbær Fluff

2 portioner

2 dl frosne hindbær (eller en anden bærfavorit efter eget valg)
1 scoop Forever Ultra Vanilla
2 spsk. mælk efter eget valg

Kom alle ingredienser i en skål og bland dem til en jævn blanding. Pisk derefter med høj hastighed i ca. 5 minutter, indtil den får volumen. Spis med det samme!

Hvis du har kort tid og en stor fan af alt med chokolade, så er dette den dessert, der passer dig. God påske!

Hurtig chokoladecreme

2 portioner

2 dl kokoscreme
1 scoop Forever Ultra Chocolate
Topping: mørk chokolade eller kakaonibs

Bland til en glat creme. Drys kakaonibs eller hakket chokolade over hver portion. God fornøjelse!

Den sidste lækre påskespecial dessert er den dejligste nice cream. Du er velkommen til at udskifte jordbær med andre frosne bær, der er mere efter din smag.

Protein Nice Cream

2 portioner

2 dl frosne jordbær (eller en anden bærfavorit)
1 scoop Forever Ultra Vanilla
2 spsk. sojamælk (eller anden mælk efter eget valg)

Kom alle ingredienser i en skål og bland dem til en glat blanding. Pisk derefter med høj hastighed i ca. 5 minutter, indtil den får volumen. Sæt det i fryseren i cirka en halv time, tag det ud og nyd det!

Det svenske influencer-par Mirelle Stoor (@designbymirelle) og Mattias (@designbymatte) har fremstillet flg. tre opskrifter på hjemmelavet is, baseret på Forevers produkter. 

Is med frugt (6 pers.)

2 dl Forever Aloe Peaches
4 dl appelsinjuice
2 dl hakkede ferskenstykker

Bland ingredienserne, hæld massen i isforme og frys den.

Cremet flødeis (6 pers.):

2 scoops Forever Ultra Vanilla
4 dl kokoscreme
2 dl hakkede jordbær

Bland ingredienserne, hæld massen i isforme og frys den.

Sorbet-is med bær (1 per.):

1 dl Forever Aloe Berry Nectar
1 let frossen banan
1 dl frosne bær

Blend alle ingredienserne, og servér straks isen.

MOCKTAILS OG DRINKS

Frozy Aloe-Navels

Køl af med denne lækre og forfriskende Aloe mocktail!

5 dl frosne ferskner
2,5 dl frossen appelsinjuice
120 ml Forever Aloe Peaches
Ferskenskiver til pynt

Bland alle ingredienser i en blender, blend dem til det er helt jævnt og server i highball-glas. For en tykkere drink, tilsæt et par isterninger.

Fersken Basilikum Krus 

I dag skal du ud og nyde solen (iført vores Aloe Sunscreen selvfølgelig), mens du nyder denne lækre Aloe mocktail! 🍹

120 ml Forever Aloe Peaches
15 ml limesaft
125 ml ginger beer
2 friske basilikumblade
Isterninger

Kombiner alle ingredienserne i en cocktailryster og ryst i 30 sekunder. Hæld i et (kobber)krus med is og pynt med basilikumblade og et stykke lime. Nyd det!

Føler du dig varm? Køl ned med en forfriskende mocktail!

Gojito Mocktail

2 portioner

100 ml Forever Aloe Vera Gel
200 ml sodavand
100 ml frossen passionsfrugt
1 lime
1 chili
3 cm skåret ingefær
1 stilk mynte

Pres forsigtigt kalk og mynte med en træske eller mudder. Ryst Forever Aloe Vera Gel og passionsfrugt (den frosne passionsfrugt fungerer som et naturligt sødemiddel og er en fremragende erstatning for knust is), og hæld den over lime/mynteblandingen. Rør med sodavand, chili og ingefær. Skål!

Gellini Mocktail   

100 ml Forever Aloe Peaches
1-2 ferskner, friske eller fra dåse
100 ml alkoholfri mousserende vin eller dansk vand

Bland Forever Aloe Ferskner og ferskner i en blender, og tilsæt mousserende vin - eller dansk vand for et sundere alternativ.


Se opskrifter på 3 alkoholfri drinks med Forever Aloe Vera Gel drik her >

Se opskrifter på 3 liflige sommerdrinks med Aloe Vera her >

Se opskrifter på 3 dejlige drikke, der egner sig godt til vinter, jul og nytår her >

Se opskrifter på 2 vitaminrige drinks med Forever Pomesteen Power her >

Salat dressing og andet

Gel Dressing   

150 ml Forever Aloe Vera Gel
2 spsk hakket ananas eller mango
1 spsk presset lime
1 spsk hakket koriander
1/2 spsk hakket mynte
1/2 spsk ingefær
1/2 spsk chili peber
Salt og peber

Berry Dressing

150 ml Forever Aloe Berry Nectar
2 spsk hakkede valnødder
Salt og peber


Se opskrift på Pissenlit au lard med Aloe Vera Gel dressing her >

Se opskrift på Pinjekernesalat med Aloe Vera dressing her >